蹲跨，馬步，弓步，高跳，懸空落地。。。適度些，因為膝關節承受瞬間壓力加大。

來源: 大江川 於 2015-06-25 16:08:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (6 bytes)
本帖於 2015-06-25 17:37:47 時間, 由普通用戶 大江川 編輯
回答: 網球呢？ 由 蕭紫箬 於 2015-06-25 15:18:18

請您先登陸，再發跟帖！