健脾胃的大眾好食材 -- 鯽魚

話說最近某天， 還沒到吃午飯的時間，肚子就開始咕咕叫。事後內心捉摸著是什麽引起消化大好。飲食與平時沒什麽不一樣，就昨天晚上吃了一道很久沒吃的醬燒鯽魚。 難道是鯽魚引起的？ 問我老婆胃口是不是比平時好，她說沒注意到， 因為已經過去一段時間。。。那咱再吃一次試試看，於是再一次晚上吃鯽魚，第二天沒到午飯時間肚子就餓了，問老婆是不是肚子餓， 她說是好像比平時餓。果然是鯽魚有助消化， 對了， 多說一點， 吃完鯽魚的第二天早上醒來的身體反映不錯，好像更有補腎的作用。

於是，網上查一下鯽魚是何方神聖， 下麵是我從百度百科複製來的。

食療價值： 鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經；具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。

宜：慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫者宜食；孕婦產後乳汁缺少者宜食；脾胃虛弱，飲食不香者宜食，小兒麻疹初期，或麻疹透發不快者宜食；痔瘡出血，慢性久痢者宜食。

忌：鯽魚補虛，諸無所忌。但感冒發熱期間不宜多吃。

 

果然，鯽魚有健脾胃的作用，與我的體驗一樣。 故向大家推薦這個健脾胃的食材, 價格很大眾，更重要的是，脾胃是後天之本，有好脾胃才能吃得好，這樣才能有力氣抗病， 有好脾胃才有健康。特別是家裏有老弱病殘的， 不妨多吃點鯽魚！

所有跟帖： 

• 好東西，可惜美國找不到啊。小時候到西湖偷抓斤把重的鯽魚，燒魚湯，那湯像牛奶一樣呈乳白色，鮮！ -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/17/2015 postreply 12:06:56

• 乳白色的鯽魚湯好營養。。。 美國有鯽魚啊 -littlecat8- ♂ (48 bytes) () 06/17/2015 postreply 12:12:18

• 中國店裏常見的是那種非洲鯽魚，不是國內的本塘鯽魚。非洲鯽魚不好吃，肉太粗。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/17/2015 postreply 12:53:48

• 好像買太大了, 就不好吃 -littlecat8- ♂ (24 bytes) () 06/17/2015 postreply 13:44:21

• 油菜花開的時候，下雨後，沿著流向西湖的小溪找，那鯽魚從西湖逆流而上，拿著魚叉，帶著電筒，通宵抓魚，樂而忘返。 -薛成- ♂ (251 bytes) () 06/17/2015 postreply 12:48:21

• 不是這麽看的，中醫認為鯽魚健脾利水，健脾有提高消化吸收的意思，而乳房為胃經所主，胃經的功能通過健脾而達到。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/17/2015 postreply 13:22:53

• 是滴,是滴。。。 -littlecat8- ♂ (65 bytes) () 06/17/2015 postreply 12:23:50

• 謝謝 jck mm -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 06/17/2015 postreply 13:44:49