135磅(45/bar+45/plate each side)是我抓舉warmup145磅for squat.試試吧很容易做的絕

來源: xianrenzhang. 於 2015-06-14 15:40:58 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (6 bytes)

本帖於 2015-06-14 15:43:17 時間, 由普通用戶 xianrenzhang. 編輯

回答: “很輕的” 145磅杠鈴？ lol, 你蠻厲害的。由 Manymore 於 2015-06-14 15:31:33

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