你光練太極拳還能指著跳繩好？要跳繩靈活還得練跳繩。我昨天去跑步，發現倆月不跑就不行了，要跑步好還是得跑步。

來源: Manymore 於 2015-06-14 08:07:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (138 bytes)
我有一陣緊著練雙跳來著，一次能跳幾下就不錯了。我當初那個gym裏有個大概五十多的男的能連跳200多。

所有跟帖： 

• 就前兩年我雙跳還可以連續一，二十個，三跳還能來個3-4個。今天雙跳連不起來了。 -薛成- ♂ 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2015 postreply 08:31:59

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