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這裏是大概估測身體代償能力的鏈接:
來源:
惡俗老狼
於
2015-05-27 19:43:22
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回答:
謝謝,這下有章可循了。我去走100米試試
由
north88
於
2015-05-27 18:32:59
Measuring Physical Activity
一般來說,如果能夠達到MET 4 的等級(比如走路4mph,廣場舞/交誼舞,一般消閑性羽毛球,),就說明心肺功能大概能夠“達標”。
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