(天邊，yuanyuan88)
紀念小解放軍
癌症可以說是防不勝防，無藥可治。早檢查，早發現，是降低癌症發生率和死亡率最有效的辦法。這篇文章的重點，並不是用自我檢查替代正常體檢，也不是訓練自己當醫生。但是，如果對自己的健康負責，就應該了解自己的身體，注意身體出現的一些不正常信號，及早預警。
談到健康問題，我們都聽說過很多悲劇故事，特別是很多婦女由於不了解或者不願意談及女性的身體，不能及時發現惡性乳腺癌。其實，這個問題很普遍，也不局限於女性。比如說，很多人覺得觀察自己的大便很惡心，更不要說跟醫生討論這個問題。其實，關注自己的身體，仔細觀察那些不顯眼的變化，是預防和防止很多健康問題的關鍵。從頭到腳，叢裏到外，注意自己身體的異常，不要害羞，不要覺得這樣做不正常。
1. 麵對自己的裸體
美國皮膚癌協會發起的“勇於裸露自己”運動富裕了裸體愛好特別的意義。脫下衣服，讓你心愛的人仔細看看，看看你身體是不是哪兒長了痣，有沒有祛斑，或者其它不正常現象。美國每年有大約三百五十萬人診斷出基底細胞癌或者麟細胞癌，每年新增大約八萬黑色素瘤患者。以後者來說，早期黑色素瘤患者的生存率很高，有98%。但是，如果沒有及時發現，到了癌症擴散到皮膚的其它部位，生存率急劇下降到16%。
實際上，除非仔細觀察自己的皮膚，沒有更好的辦法早期發現皮膚癌。由於你不可能看到自己的後腦勺，也很難看到自己的後背，你也許需要朋友，家人，或者愛人的幫助。
美國皮膚癌協會發起的“勇於裸露自己”運動富裕了裸體愛好特別的意義。脫下衣服，讓你心愛的人仔細看看，看看你身體是不是哪兒長了痣，有沒有祛斑，或者其它不正常現象。美國每年有大約三百五十萬人診斷出基底細胞癌或者麟細胞癌，每年新增大約八萬黑色素瘤患者。以後者來說，早期黑色素瘤患者的生存率很高，有98%。但是，如果沒有及時發現，到了癌症擴散到皮膚的其它部位，生存率急劇下降到16%。
實際上，除非仔細觀察自己的皮膚，沒有更好的辦法早期發現皮膚癌。由於你不可能看到自己的後腦勺，也很難看到自己的後背，你也許需要朋友，家人，或者愛人的幫助。
2. 如果你是有蛋的男人，你自己也應該看看
在預防男性前列腺癌和睾丸癌的運動中，發起者提醒男人注意男性的健康問題。男性死於癌症的人數比女性高大約30%，主要的原因就是男性不願意跟別人討論自己的身體，也不注意自我檢查。所以，如果你是男人，應該特別注意自己的前列腺，睾丸，和男性乳房，注意腫塊，腫脹，以及大小和形狀的變化。如果有任何疑問，應該跟醫生及時聯係。
3. 看一眼你用過的馬桶
注意自己的大便對於健康非常重要，你的排泄物可以告訴你很多身體健康的信息。大便帶血，可能是痔瘡引起，但是如果長期便血，就應該聯係醫生做腸鏡檢查。大便有油層漂浮，可能是脂肪消化有問題。如果經常性的水樣腹瀉，可能是乳糜瀉的表現。如果大便帶有綠色膿液，則可能是痢疾細菌感染，需要抗菌素治療。
注意自己的大便對於健康非常重要，你的排泄物可以告訴你很多身體健康的信息。大便帶血，可能是痔瘡引起，但是如果長期便血，就應該聯係醫生做腸鏡檢查。大便有油層漂浮，可能是脂肪消化有問題。如果經常性的水樣腹瀉，可能是乳糜瀉的表現。如果大便帶有綠色膿液，則可能是痢疾細菌感染，需要抗菌素治療。
4. 注意“後麵”的蛛絲馬跡
這大概是每個人最不願意討論的話題，不過如果你的屁股坐不住，你的生活或者健康肯定出了問題。美國直腸癌預防運動提醒，每個人五十歲以後都需要做直腸鏡檢查，或者任何時候你感覺有問題的時候。
直腸癌容易被忽視，因為經常沒有明顯的症狀。大部分時候，肛門疼痛和不適是由於痔瘡引起。痔瘡是局部靜脈曲張所致，患者感到疼痛和瘙癢。直腸癌和痔瘡並沒有直接聯係，雖然有時腫瘤會被誤認為是痔瘡。痔瘡很普遍，大約三分之二的成年人會有痔瘡，而直腸癌比較少見，每年大約有四千新病例。
跟直腸癌有關的是HPV病毒感染，這種病毒引起生殖器官和肝門疣。HPV感染非常普遍，幾乎所有的人都有可能感染HPV病毒，雖然感染病毒不一定引起生殖器後者肛門疣。如果你懷疑自己有問題，應該及時看醫生並手術摘除。需要注意的是，摘除疣子並沒有消滅病毒，座椅要警惕複發。
5. 放大鏡是你的朋友
可以想象，很多細微的身體局部變化，不是那麽容易注意到，所以放大鏡是個很好的助手。首先，放大鏡可以用於觀察疑似皮膚癌的局部皮膚變化。放大鏡對於觀察乳頭部位細微腫塊以及炎症性乳腺癌的橘皮樣變化也非常有用。當然，對於自我婦科檢查也可能是必不可少的。
可以想象，很多細微的身體局部變化，不是那麽容易注意到，所以放大鏡是個很好的助手。首先，放大鏡可以用於觀察疑似皮膚癌的局部皮膚變化。放大鏡對於觀察乳頭部位細微腫塊以及炎症性乳腺癌的橘皮樣變化也非常有用。當然，對於自我婦科檢查也可能是必不可少的。
治病需要醫生，但是健康關鍵靠自己。隨著生命的延長，癌症最終或許是不可避免的。與癌共舞也許是每個人都要學習的課題，除了注意自己的生活規律，認識自己的身體，認識癌症，才能及早發現敵人，掌握主動。癌症不僅吞噬生命，也改變個人和家屬的生活。關注癌症，對自己的健康負責，是對生命的珍惜，也是生活，對親人的關愛。沒有人喜歡癌症，更沒有人預測自己會不會得癌症。但是，癌症可能在你最不認為可能的時候出現，可能發生於任何人，無論你如何注意自己的生活。保持警覺，認識癌症！
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