最近腰越來越難受，隱隱作疼。家族中腰都不太好，現在剛40+就這樣了

來源: simplylove 於 2015-05-18 20:13:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (118 bytes)
本帖於 2015-05-18 20:16:42 時間, 由普通用戶 simplylove 編輯

擔心越來越糟糕。以前走多路才疼，現在坐著甚至躺著都開始疼了。有什麽辦法延緩惡化?

所有跟帖： 

• 穿過這個嗎？ -夢中夕陽- ♂ 給 夢中夕陽 發送悄悄話 夢中夕陽 的博客首頁 (17625 bytes) () 05/18/2015 postreply 20:16:52

• 這個英文叫什麽？ -simplylove- ♀ 給 simplylove 發送悄悄話 simplylove 的博客首頁 (0 bytes) () 05/18/2015 postreply 20:18:34

• lumbar corset -夢中夕陽- ♂ 給 夢中夕陽 發送悄悄話 夢中夕陽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/18/2015 postreply 20:19:28

• pharamcy 見過 -夢中夕陽- ♂ 給 夢中夕陽 發送悄悄話 夢中夕陽 的博客首頁 (194 bytes) () 05/18/2015 postreply 20:19:56

• 謝謝！ 我去藥店看看，買個試試 -simplylove- ♀ 給 simplylove 發送悄悄話 simplylove 的博客首頁 (0 bytes) () 05/18/2015 postreply 20:20:59

• 這個穿著會不會蹦得慌，不舒服啊？謝謝。 -swj2000- ♀ 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (0 bytes) () 05/18/2015 postreply 21:09:54

• 可調鬆和緊的， 自己看著辦， 買寬的， 上下都有support, 就不會覺得肚子被緊著了， -夢中夕陽- ♂ 給 夢中夕陽 發送悄悄話 夢中夕陽 的博客首頁 (113 bytes) () 05/18/2015 postreply 21:25:12

• 多謝。腰倒不疼，但想減肚子上的肉。 -swj2000- ♀ 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (0 bytes) () 05/18/2015 postreply 21:30:29

• 我是上學時熬夜坐在電腦前一段時間， 然後背後酸痛， 我的醫生介紹我的，其實我早就知道這個東西的了， -夢中夕陽- ♂ 給 夢中夕陽 發送悄悄話 夢中夕陽 的博客首頁 (327 bytes) () 05/18/2015 postreply 21:37:36

• 多謝詳細介紹。 -swj2000- ♀ 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (205 bytes) () 05/18/2015 postreply 21:53:48

• 我也是上學時懷孕生孩子，坐電腦前太多累的。走路半小時腰就開始疼，一兩個小時疼得就走不動必須坐下歇息。 -simplylove- ♀ 給 simplylove 發送悄悄話 simplylove 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 07:58:19

• 這個穿久了會引起腰部肌肉萎縮。 -cxz2509- ♀ 給 cxz2509 發送悄悄話 cxz2509 的博客首頁 (72 bytes) () 05/19/2015 postreply 08:19:09

• 肥肉會萎縮嗎？小夥伴們會很開心的～～～～～弄到肌肉萎縮估計要是 -夢中夕陽- ♂ 給 夢中夕陽 發送悄悄話 夢中夕陽 的博客首頁 (98 bytes) () 05/19/2015 postreply 09:49:14

• 去健身房做做有關的器械，時間長了，多做一些各種都做做，肌肉鍛煉好了，就不會疼了。 -兩小千金媽媽- ♀ 給 兩小千金媽媽 發送悄悄話 兩小千金媽媽 的博客首頁 (0 bytes) () 05/18/2015 postreply 21:46:41

• 確實極少鍛煉，電腦前坐得多。該多動動了。謝謝! -simplylove- ♀ 給 simplylove 發送悄悄話 simplylove 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 07:40:07

• 給你個簡便有用的法子。用高度酒搓在腰上，用電吹風吹，吹幾次就好。腰痛是腎陽虛。腰背委中求，沒事多揉揉委中穴。 -twbxw- ♀ 給 twbxw 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/18/2015 postreply 22:46:28

• 這個簡單易行。試試，多謝! -simplylove- ♀ 給 simplylove 發送悄悄話 simplylove 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 07:41:02

• 遊泳或在水裏行走 -似曾相識- ♀ 給 似曾相識 發送悄悄話 似曾相識 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 07:03:07

• 很怕冷，到盛夏可以下水看看。多謝! -simplylove- ♀ 給 simplylove 發送悄悄話 simplylove 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 07:42:45

• 先去查一下看有什麽器官性病變。 -lucky_rain- ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 08:17:57

• 好的, 謝謝! -simplylove- ♀ 給 simplylove 發送悄悄話 simplylove 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 13:29:52

• do some serious yoga, your knee, your back will be younger by de -農鳴- ♀ 給 農鳴 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 09:41:37

• 試一下, 謝謝好建議! -simplylove- ♀ 給 simplylove 發送悄悄話 simplylove 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 13:32:02

• 大家說得都有道理。 但家族中腰都不太好， 就更需要格外保養了。 -USsunshine- ♀ 給 USsunshine 發送悄悄話 (342 bytes) () 05/19/2015 postreply 12:13:42

• 謝謝你費心找到這篇文章!! 已經看了並存了, 以後可以照著做做看. -simplylove- ♀ 給 simplylove 發送悄悄話 simplylove 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2015 postreply 13:28:17

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