收悉！還有康複希望，但要走上健康規律軌道才可能持久保持健康

從您描述可見，健康問題給您造成的困擾時間之長，讓人感歎，給您心理造成的越來越大的沉重負擔非常人所能受，故能理解您之“病入膏肓”之說。您的健康問題難點在於多年沉積，從少年到青年時期直到老年並無無病時期，所以要解決可能也許幾月到半年之功，即使健康得到改善並保持到接近正常水平，您還需要保持良好的生活習慣方能得以持久。即使是正常人，如果不能保持健康生活習慣也易患病，健康習慣對於您可能尤為重要。

也請不要寄希望於任何藥物可以讓你快速康複，您那久病之軀現已無法承受藥物刺激以得短期療效，否則隻會緣木求魚，適得其反。您的問題有先天不足的可能原因，也有後天負麵影響，冰凍三尺非一日之寒，就像冬去春來，寒凍消融，總要逐漸行之，緩效但持久，日日精進，健康狀況不斷改善並最終保持到正常健康水平，才可能是您康複的最佳途徑。

您的康複路徑應該是結合多種方法的一個康複係統，多方麵給予你以幫助和促進，並能在未來形成您健康和受重視的生活習慣，如飲食，生活習慣，作息規律等方麵的綜合，劃定飲食和生活的安全邊界，以讓您在安全區內，您的健康才能被保駕護航。

個人建議：

1，由於您血液循環本已疲弱，而波士頓冬天又是極冷，你相當於把最弱的自己放到了對身體要求最高的美國寒冷地區，這是您當前所處的第一個不佳境況，也是您第一個需要解決的問題---換地方到更加溫暖的地方，如加州，這邊陽光明媚，少雨（一年下雨少雨5次）幹爽，這對於您的健康應該有益的，因為您的康複的大環境如果不佳，那麽康複過程也會顯得艱難，事倍而功半，甚至無功而返。

2、您應該接受全麵的健康分析，從飲食，營養，到睡眠，到日常習慣，還有衣著，所有的都要圍繞您當前的健康狀態進行分析，以期找到最佳的康複方案。

3、在找到最佳方案後，您要找到自己能夠逐漸適應新方法的途徑，自然舒適順應之

4、此外，更為重要還要接受微循環康複治療，經過一段時間的康複訓練，使得您的整體血液循環得以改善，微循環才有可能得以改善，也隻有微循環得以改善後，您的健康改善才能實現，您才能重回健康的道路，並能保持並自然適應健康方案中的良好生活習慣，那麽您持續的健康生活將成為可能。

5，良好心態尤為重要。您的焦慮和壓力可以理解，但切不可沉迷於焦慮和壓力中，要逐漸找到健康、積極、向上的力量和樂趣。這將加速您康複的速度，樂於助人，富有愛心，都會形成有助於您的正麵力量。