《為了你和他人的健康，請你戒煙吧》（於曉）
同事的嫂子sister-in-law最近被診斷出膀胱癌。
仔細一問其病史，不出所料，她的嫂子是有超過20年煙齡的吸煙者。之所以說這是意料中的事，因為吸煙是導致膀胱癌的元凶。雖然導致膀胱癌的具體發病原因並不明確，但是毋庸置疑膀胱癌的發生與吸煙關係密切，其次是化學物質的侵蝕汙染，及寄生蟲感染。
眾所周知吸煙有害將康，導致膀胱癌不說，還有肺癌、慢性肺氣腫、糖尿病、消化係統疾患，以及心血管疾病等等。在中國煙草每年導致約100萬人死亡，約占全球同類死亡的1/6。妊娠期間吸煙可以危害胎兒，導致嬰兒低體重，還會增加嬰兒猝死綜合征的風險。
二手煙是中國麵臨的重要挑戰之一，約有70%的成人暴露在二手煙的環境中，每年死於二手煙的人數在10萬以上。
但是多年來中國人，特別是男性，吸煙率居高不下，幾乎占中國人口總比例的30%。中國是煙草大國，目前煙草消耗量位居世界第一，吸煙人數已經超過三億，約占世界吸煙總數的1/3，是煙草最大的受害國。
我很多仍然在醫療界工作的同學竟然是居然也列入這30%的“煙鬼”行列。
近年來隨著大家健康意識的提高，喜聞樂見不少人開始有意識地開始戒煙了。遺憾的是戒煙率僅僅占10%左右，而且複吸率極高。最令人感慨的是大部分這類人戒煙的主要原因是吸煙開銷太大，還有就是患病後為了身體健康而不得不采取的補救措施。
在這裏不得不提一下電子香煙。
隨著戒煙運動的開展，電子香煙應運而生而且頗受歡迎。這種仿照香煙、攜帶方便、價廉物美、的電子霧化器是將煙彈內的液態尼古丁轉變為霧氣，從而讓使用者在吸時有種類似吸煙的感覺。由中國中醫師2004年發明的，
但是近年來各式研究證明電子香煙對人體有害，甚至危害程度超過傳統香煙。世界衛生組織從未認可電子香煙是合法幫助吸煙者戒煙的尼古丁替代品，因其含有一定的致癌物質和尼古丁，應該禁止出售和消費。因為電子香煙在全球範圍內處於三不管（不屬於醫療產品、煙草製品、毒品）的邊緣地帶，相關法規含糊不清，再加上銷售商將電子香煙包裝成無公害的戒煙產品，誤導給不少年輕人。
眾說紛紜中，大家也許糾結在到底電子香煙是戒煙品還是有害品中。
其實現在結論已經非常明瞭。CDC（美國疾病及預防中心）負責人Dr. Friedan 告誡家長們尼古丁在任何年齡段都是有害的。而且嚴重警告說因為青少年時期是大腦發育的關鍵時刻，在年輕時使用或暴露在尼古丁的環境裏可能造成持久性地傷害大腦發育。最近一項全國調查證實青少年使用電子香煙高於傳統香煙及製品。
在CDC全國青少年煙草調查的最新確鑿數據發現結果讓人擔憂：中學生使用電子香煙竟然在2013到2014期間增加三倍：初中生使用是3.9%，而高中生更是高13.4%。
我回國的經曆仍然記憶猶新，我們每次同學朋友聚會時不論在那兒大多數人都在吞雲吐霧，而我則在煙霧繚繞中流淚咳嗽，眼睛喉嚨都極不舒服。
今年回國行程已定，我即將麵臨的又是二手煙的危害和環境汙染的折磨。希望大家都能為自己及家人特別是下一代健康著想，認真思考戒煙抵製香煙這個問題。
***以上數據采用於CDC及世界衛生組織。.
