生活細節（基於對一個男孩和一個女孩的觀察）

在下列情況下容易發生：
1）睡得太晚，起得太晚
2）大量吃巧克力
3）大量吃堅果，特別是開心果和花生
如果沒有大的問題，注意以上三條會很有幫助。