另外，盡量吃Greek yogurt 或其它少糖的。

來源: 小閑 於 2015-04-14 19:03:55 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (102 bytes)
回答: 謝謝：） 由 皮球 於 2015-04-14 18:27:44
麵包吃全麥的，米吃wild rice.
少吃精加工，多調料的， 慢慢養成習慣。

所有跟帖： 

• 嗯，就這樣辦，可按你的鍛煉強度來說，我跟不上啊 -皮球- ♀ 給 皮球 發送悄悄話 皮球 的博客首頁 (0 bytes) () 04/15/2015 postreply 06:45:03

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