好！無氧運動的特點就是爆發力強，時間短。HIIT就是這樣一小段劇烈運動加一小段恢複構成的無氧運動。

來源: Lily168 於 2015-04-12 07:09:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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