還需要花錢買？高纖tortilla，蘋果，帶皮地瓜，燕麥粥，哪個都含不少纖維。偶爾實在拉不出來憋的難受，

來源: 愛吃肉的胖子 於 2015-03-29 10:52:25 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (110 bytes)
fiberone的bar含 15克纖維，吃完喝多量水，幾個小時後等著拉半桶。。。。逃跑。。。
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