我是一個五十歲以上的男人. 但是

來源: Big_Benz 於 2015-03-27 08:35:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (304 bytes)
我每周隻鍛煉5天,

Sun, Mon, Thur. 跑 6 ~ 8 miles
Wed - 速跑 6 ~ 8 miles
Sat - 長慢跑 up to 20 miles

可降低直腸、肺、前列腺癌 多少% 的風險?

Mon - Fri 每天中午快速步行30分鍾 算不算運動?

所有跟帖： 

• 這個東西就是一個統計數據而已，不能夠直接拿來做你鍛煉和醫療的依據， -happycow222- ♂ 給 happycow222 發送悄悄話 (114 bytes) () 03/27/2015 postreply 11:18:34

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