預防卵巢早衰吃什麽食物好？

來源: 美秋雨辰 於 2015-03-24 12:03:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (32264 bytes)



骨質疏鬆
女性體內的雌性激素和孕激素都可以有效防止骨質疏鬆，令女性保持健康的體態。但是，如果卵巢早衰，女性的雌性激素和孕激素在體內的含量下降，患者容易患骨質疏鬆，非常容易骨折。



影響女性的性生活
卵巢早衰會給女性的性生活帶來非常消極的影響，雌性激素的下降會讓女性性欲降低，在夫妻生活中出現不和諧的因素，並且因此影響夫妻感情。由於陰道幹澀，還會出現陰道黏膜破損，引發陰道危害女性健康。



預防卵巢早衰吃什麽食物好



1
黃瓜



　　清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
　　黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑製體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。


2
茄子



　　含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。
　　研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。


3
綠豆



　　夏季清署佳品，具體降低血脂、保護心髒、防治冠心病的作用。
　　研究證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。


4
香菇



　　具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。



更多我的博客文章>>>
請您先登陸，再發跟帖！