猜測，大概與很多人一樣，因為過於專注於電腦了，眨眼頻率太低，導致角膜和其他眼睛表麵幹燥。

或許可以用電腦本身或 iphone 之類每 30 分鍾自動提醒你一次，閉目一分鍾，揉揉眼睛，向遠處看個20-30秒，但腦子不用停，不影響思路和工作。希望現在還沒有引發炎症。如果情況不嚴重，不去除根，靠抗炎製劑抑製症狀，造成的損害估計仍然會漸漸加重，盡管會減緩，症狀和表現會有不同。如果炎症嚴重，可以試試 krill oil，症狀一旦改善，減量或停止。我不是醫生，僅作參考。你是聰明人，會找到辦法的。

另外，每隔1，2天，生吃一根胡蘿卜，也可能有好處。我的看法可能不對，主流看法是吃熟的，和油一起吃。我知道他們的理由。

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• 謝謝指點，很受益 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 03/21/2015 postreply 16:46:12