先分開腿，慢慢過渡到標準動作。練完後，全身會有非常舒展的感覺。

來源: tournier 於 2015-03-15 14:28:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我分開腿可以，並腿平衡不了。 由 longnv 於 2015-03-15 11:25:22
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