慢慢來，對年紀大的人好處很多。可以先兩腳齊肩寬，離牆稍有些距離，適應後再做標準動作。

來源: tournier 於 2015-03-15 14:20:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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