http://members.wenxuecity.com/myblog/47429/201503/14207.html
附上甩手功的視頻連接
https://youtu.be/RHTUoQep-vw
文人,這個練習適合你,很容易,放鬆
所有跟帖:
• 我最近買了一些運動器械,啞鈴,拉力器,腳蹬器,呼啦圈,跳繩。。。都不管用或不舒服。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 16:44:27
• 上周買了一台劃船器,把電視放在前麵,慢慢劃船,半小時後可以感覺到微微出汗。介個好!甩手是老老太太們的活動。很難甩出汗滴。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 16:48:22
• 你說的劃船器具,是不是 House of Cards Claire 給 Frank 買的那個?我看那個很好玩,多錢? -happycow222- ♂ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 17:11:48
• 就是一個劃槳動作的機器,可以調整劃船的阻力。我買的二手貨,大約 90 刀。網上有很多出售。 -禦用文人- ♀ (66 bytes) () 03/14/2015 postreply 18:33:44
• 你每天劃了多少下,消耗了多少卡路裏,熒光屏上有自動計算,告訴你結果。 -禦用文人- ♀ (66 bytes) () 03/14/2015 postreply 18:47:52
• 我以前玩過這個,問題是你玩這個能堅持多久? -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 19:42:48
• 現在把跳繩呼啦圈拉力器腳蹬輪都放棄了,隻有介個還在繼續。為了不無聊,前麵放一個電視或電腦,邊劃邊看電影。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 20:10:42
• 這個和“美國總統”用的不一樣,不過看起來也很好。 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 19:30:46
• I just bought one -- Concept 2 $900. Sigh, no excuse to let it s -smileJJ- ♀ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 20:15:55
• 花大價錢也有花大價錢的好處。這麽貴,不經常使用它就虧了。所以,您就會天天劃呀天天劃,直到劃得您肌肉發達肥膘丟失。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/14/2015 postreply 23:06:08