不是不吃鹽是要少吃鹽，吃鹽過多，會引起水鈉儲留，增加血管血容量引起血管壓力過大引發高血壓。

所有跟帖： 

• 你這個年齡飲食，遺傳大概都還沒有到形成威脅的時候，血壓高大概還是精神壓力大，要學會放鬆。多運動是好的解壓方法。 -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 03/08/2015 postreply 19:19:00

• 可能是， 容易生氣，發火。 不知道血壓高是因還是果。 工作不是很HAPPY， 由於家庭原因暫時換不了工作 （一個3歲， 一個6個 -wave_star- ♂ (0 bytes) () 03/08/2015 postreply 20:34:57

• 我的情況是血壓高是因。 -bighead88- ♀ (345 bytes) () 03/08/2015 postreply 21:42:07

• 這是書上的老調。事實上，現代飲食造成人體內胰島素過多，後者排鉀鎂，但儲留鈉鈣，從而血壓上升。 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 03/08/2015 postreply 19:35:35