有可能我的手抽筋是因為服用大劑量VD３消耗了太多的鎂。參見http://www.easy-immune-health.com/v

所有跟帖： 

• 不明白啊，vitamin D與鎂沒關係啊 -吃與活- ♂ (6 bytes) () 03/06/2015 postreply 16:35:52

• 本身可能沒關係，但是作為服用大劑量的VD３的副作用是造成鎂的消耗增大。 -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 16:40:47

• 不知道你的血液鎂低嗎，尿鈣高嗎，好像隻是25D低吧？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 17:20:12

• 最近的血檢買沒出來。上一次血檢，查出25d是 8ng. 血鈣不低，不知查沒查血鎂。尿鈣沒查。 -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 17:33:45

• 不好意思，血壓低嗎？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 17:37:37

• 以前一直很低。不過最近幾個月高了些。 -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 17:44:07

• 謝謝，血鉀的水平低嗎？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 18:42:42

• 感謝諸位的建議和意見。我可能體內的鎂一直就不足。那網站上講及時有缺鎂的症狀，血檢中也不一定顯示出來。 -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 16:39:15

• 但確實有人補VD3後有反應的。俺LD有次關節痛，一停VD3就好了，也是個中國醫生建議的。 -老子說兩句- ♂ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 16:48:07

• 我的反應很多。本身就對藥物特敏感。可能應該和醫生討論下啦。 -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 16:53:08

• 隻知道VD會增加血鈣，而血鈣與血鎂是競爭關係，當血鈣升高時，血鎂會下降。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 16:54:19

• 我不懂，也許你說得對。還不知道我的血鈣高不高。網頁上是不是通俗的說？ -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 17:01:00

• 我個人看法是鈣與鎂的比例問題。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 17:06:04

• 能麻煩解釋一下嗎？ 謝謝！ -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 17:23:22

• 鈣和鎂有拮抗作用 -欲千北- ♂ (1205 bytes) () 03/06/2015 postreply 22:25:38

• 非常感謝！可見人體正常工作所需的平衡一旦打破，哪怕是極小的局部，後果都很嚴重啊。 -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/07/2015 postreply 03:11:37

• 我也是很容易抽筋的人，腿、腳、手抽筋都常發生。剛看了你博客上的文章，謝謝分享。請你給出鎂片藥品的英文名，好嗎？先謝謝啦！ -西北東南- ♀ (0 bytes) () 03/07/2015 postreply 13:51:00

• Magnesium (Mg), $10~20 /瓶，幾乎所有藥店都有。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/07/2015 postreply 18:21:18

• 再謝！ -西北東南- ♀ (0 bytes) () 03/07/2015 postreply 18:28:44