保護牙齒的另一簡單小Tip

吃過東西後用鹽水漱漱口（不用牙刷）。

鹽水中鹽與水的比例是1oz:16oz.

這樣配製：燒開水把鹽加進去然後冷卻後放到 jar 裏備用。這是從一本書中看來的，加鹽時，水是熱的，不是用冷水調製，便於溶解。

Salt eliminates microbes and makes the PH of mouth alkaline, creating a neutral environment for brushing. A salt rinse comes in handy after meal, when it is less than ideal to brush your teeth. It is especially important after you have eaten citrus or other high acid foods to neutralize the acidity right away.

所有跟帖： 

• 原理： -tournier- ♀ (347 bytes) () 03/06/2015 postreply 14:37:50

• Thanks and will give it a try! -wudu- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 14:47:38

• 不客氣：) 隻要采取有效措施，牙齒的改善會很快和明顯。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 14:50:22

• 是從書上看來的：）書名是：Holistic Dental Care。 -tournier- ♀ (76 bytes) () 03/06/2015 postreply 14:48:32

• 牙齦萎縮其實是多年的累積效應造成。改善口腔環境能有效阻止牙齦萎縮進一步惡化。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 14:46:53

• 喝全脂奶，full fat butter, 對牙好。一個牙醫寫的書上說得。 -clearthought- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 16:46:54

• 謝分享！ -夏日怡心- ♀ (0 bytes) () 03/06/2015 postreply 18:25:22