這位mm，你若是乳房覺得脹痛的話，試試補充碘。

我以前有過這個煩惱，後來調節飲食沒這個問題了：多吃海帶和紫菜或者小型的海魚蛤蜊等海產

我自己覺得主要是碘的作用。因為看到一些研究文獻，碘是對維護乳房健康重要的元素。它還有預防乳癌的作用。

若是有甲狀腺功能問題的（有nodules或者甲亢的），不要自己亂補。補碘之前最好和醫生谘詢。

另外在補碘的同時要保證有selenium的足夠攝入。合成的Selenium保健品藥丸不建議用。富含selenium的食物是巴西果（Brazil Nut），一天吃兩顆就能提供足夠的selenium。

所有跟帖： 

• Ok, thanks -lily60- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 10:41:24

• 另外我忘了說一點：我還停止了用omega－6 PUFA油（除了用一點點麻油做涼拌菜以外）。 -Lily168- ♀ (1211 bytes) () 02/27/2015 postreply 10:56:27

• 即使不是癌經常痛也不舒服，為什麽醫生不讓手術？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 11:11:29

• 這個你得問你醫生。你對這個醫生不滿意，可以再看幾個醫生，要個second opinion，third opinion。 -Lily168- ♀ (589 bytes) () 02/27/2015 postreply 11:37:06

• 有一點我和你不同， -Lily168- ♀ (311 bytes) () 02/27/2015 postreply 12:02:48

• 我絕經沒有完全到一年，已經有十個月了。我的醫生告訴我，已經做過活檢了，不是癌，沒有必要手術 -lily60- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 12:09:19

• 我老是把你們兩個看成一個人 -隔夜菜吃得香- ♀ (90 bytes) () 02/27/2015 postreply 12:22:46

• 別看成是左右手互搏就行。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 12:35:52

• 應該是三隻手 -隔夜菜吃得香- ♀ (53 bytes) () 02/27/2015 postreply 12:39:01

• 眾花迷人眼？ -Lily168- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 12:44:45

• 應該是差8歲吧？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 12:41:27

• 網上誰知道多大呀 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 12:48:48

• 對呀，俺不是68年生的。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 12:50:58

• 這個...我2003出生的 -Lilac2003- ♀ (82 bytes) () 02/27/2015 postreply 13:02:20

• Lily168生下了Lilac2003? -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 13:12:29

• 你說什麽呀,我的意思是，如果用ID號猜測出生年份的話 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 13:18:10

• 還有一點是最重要的，是要預防以後的病變。所以要治根源。玉米油不是好東西，信不信由你。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 02/27/2015 postreply 16:11:18

• 玉米油是不好 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 02/28/2015 postreply 11:37:50

• 隔夜菜，lily68你們吃什麽油？我不喜歡橄欖油的味道 -lily60- ♀ (0 bytes) () 03/01/2015 postreply 05:35:40