怎麽吃都可以，看你喜歡。但是切忌不能用熱水，反正就是不能加熱。你可以拌在酸奶裏吃，放在果汁裏吃，愛怎麽吃怎麽吃

所有跟帖： 

• 謝謝， 一天一般吃多少比較好？ -自由穿越- ♀ (0 bytes) () 02/17/2015 postreply 11:05:27

• 這個是有講究的，每天至少20克，不要超過35克 -隔夜菜吃得香- ♀ (0 bytes) () 02/17/2015 postreply 11:07:46