五種食物不適合冷藏
雖然低溫可防很多蔬果腐壞，這並不意味會好吃或有益健康. 有時冷藏反而造成養分和味道流失。以下是不應放進冰箱冷藏的五種食物：
一、番茄：冷藏番茄會使番茄變得沒有味道，吃起來粉粉的。番茄不適合低溫環境，冷空氣製止番茄繼續熟成。低溫也會破壞細胞膜，使得細胞外洩，導致番茄失去味道，變得軟綿綿。專家建議，把番茄存放在室溫維持在華氏65度到70度的流理台上，避免直接日曬。
二、馬鈴薯和紅薯：把馬鈴薯存放冰箱超過兩周，會導致糖分提升，改變味道和烹煮時變色。但是隻是堆在流理台上，會使馬鈴薯有苦味，吃多了還會中毒。最好是把馬鈴薯裝在紙袋裏，存放在櫥櫃陰涼的角落。紅薯連放在冰箱短時間都不行，經過冷藏後烹煮的紅薯有怪味，而且核心部分很硬。可以放在流理台上，但不要放太久。
三、洋蔥：冷藏洋蔥，潮濕會使洋蔥變軟和發黴。存放在涼爽幹燥的地方，但不要和馬鈴薯放在一起，否則洋蔥和馬鈴薯都會很快變壞。
四、巧克力：把巧克力存放在冰箱可導致「糖花」（sugar bloom）的現象，也就是從冰箱拿出的巧克力，碰上較熱的空氣後形成粒狀表層，破壞細密的質地。而且巧克力容易吸收氣味，放在冰箱裏也許就沾上剩菜的味道。
五、咖啡：冷藏和冷凍是咖啡的敵人，因為從冰箱拿出來以後，潮濕會凝縮在咖啡粉或咖啡豆上，破壞味道。存放在室溫的密封容器，可避免咖啡的另一敵人---氧氣。
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