你在如何“愛護”這位老友？
世界心理衛生組織指出，70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，消化係統，皮膚和性器官是重災區。
人們隻是大把大把地吞下胃藥，卻往往逃避給自己壓力和緊張的根源；
皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，是想告訴你，我很生氣，請看看我的憤怒，聽聽我的聲音；
親密關係的問題，經常在性器官上呈現病症。
尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇後，得了嚴重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其實是她的身體幫她說出了她那時沒有說出的話：“不！我不會再跟一個背叛我的人在一起！”她是幸運的，離婚後找到一個真正愛她的人，結合適當的調理和治療，她的病早已痊愈了。
我雖然沒有身體上的大毛病，但曾經久治不愈的支氣管炎，到現在一有咳嗽就容易犯。另外，也特別容易累，特別羨慕那些看上去很有活力的人，我的一位六十多歲的老師，走路是那麽輕盈，身體是那麽柔軟，跳起舞來是那麽地自由，好像有總也用不完的能量……
對你的身體慈悲
好幾世紀以來，人們都一直被教導各種否定生命的事情，甚至連折磨自己的身體也被認為是一種心靈的鍛煉……
你走路、你吃、你喝，所有這些事情都表示你是身體和意識所組合起來的一個有機的整體。你無法用折磨身體來提升你的意識。身體必須被愛，你必須成為它的好朋友。它是你的家，你必須將它裏麵所有的垃圾都清理掉，你必須記住，不管白天或晚上，它整天都在服務你。甚至當你在睡覺，你的身體也一直在為你工作——消化，將你吃下去的食物轉變成血液，從身體帶走死的細胞，將新鮮的氧氣帶進身體——而你睡得很熟！
它為了你的生存、為了你的生命在做每一件事，雖然你一點都不覺得感激，你甚至從來都不曾感謝過你的身體。相反地，你的宗教一直在教導你要折磨它：身體是你的敵人，你必須脫離身體，脫離對身體的執著。我也知道你比身體來得更多，沒有必要執著於身體，但愛並不是一種執著，慈悲並不是一種執著。對身體的愛和慈悲是絕對需要的，那是對它的滋潤。你的身體越好，你的意識就越可能成長，它是一個有機的統一體。
基本上我們每一個人都需要培養出一顆寧靜的心，換句話說，都需要靜心。每一個人都必須對他自己的身體慈悲，因為除非你對你自己的身體慈悲，否則你無法對別人的身體慈悲。它是一個活的有機體，它並沒有傷害你。打從你被受孕的時候開始，直到你死，它一直都繼續在服務你，它會去做你想做的每一件事，甚至連那個不可能的事它也會去做，它不會不服從你。
能夠創造出這麽服從，而且又這麽聰明的運作機構真的是不可思議。如果你知道了你身體所有的功能，你將會感到很驚訝。你從來沒有去想過你的身體一直在做什麽，它是一個奇跡，也是一個奧秘，但是你從來沒有深入去看它，你從來不去熟悉你自己的身體，然而你卻假裝去愛別人。你無法愛別人，因為那些別人在你看起來也是身體。
身體是整個存在裏麵最大的奧秘，這個奧秘需要被愛，你必須很貼心地去探究它的奧秘和它的運作。
很不幸地，各種宗教一直都非常反對身體，因為如果一個人知道了身體的智慧和身體的奧秘，他將永遠不會去管教士或神。他已經找到了在他裏麵最神秘的東西，而你意識的神殿就在身體的奧秘裏。
一旦你覺知到你的意識和你的本性，就沒有所謂的神在你之上。隻有這樣的人能夠對別人抱以尊敬、對其它的生物抱以尊敬，因為他們也都跟他自己一樣是一個奧秘……他們是同一個奧秘不同的呈現，多樣化使生命變得更豐富。一旦一個人在他自己裏麵找到了意識，他就找到了到達「那最終的」的鑰匙。任何不教你愛你的身體，不教你對你的身體慈悲，不教你如何進入它的奧秘的教育都將無法教你如何進入你自己的意識。
身體是門，身體是墊腳石。任何沒有談及身體和意識的教育不僅是非常不完整的，同時也是非常有害的，因為它將會具有破壞性。唯有在你裏麵的意識開花，你才能夠避開破壞，它同時會使你產生出一個很大的欲望想要去創造——在世界上創造出更多的美和更多的舒適……
世界心理衛生組織指出，70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，消化係統，皮膚和性器官是重災區。
人們隻是大把大把地吞下胃藥，卻往往逃避給自己壓力和緊張的根源；
皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，是想告訴你，我很生氣，請看看我的憤怒，聽聽我的聲音；
親密關係的問題，經常在性器官上呈現病症。
尤其是女性，一位朋友在前夫有外遇後，得了嚴重的盆腔炎，久治不愈，故不能有性生活，其實是她的身體幫她說出了她那時沒有說出的話：“不！我不會再跟一個背叛我的人在一起！”她是幸運的，離婚後找到一個真正愛她的人，結合適當的調理和治療，她的病早已痊愈了。
我雖然沒有身體上的大毛病，但曾經久治不愈的支氣管炎，到現在一有咳嗽就容易犯。另外，也特別容易累，特別羨慕那些看上去很有活力的人，我的一位六十多歲的老師，走路是那麽輕盈，身體是那麽柔軟，跳起舞來是那麽地自由，好像有總也用不完的能量……
對你的身體慈悲
好幾世紀以來，人們都一直被教導各種否定生命的事情，甚至連折磨自己的身體也被認為是一種心靈的鍛煉……
你走路、你吃、你喝，所有這些事情都表示你是身體和意識所組合起來的一個有機的整體。你無法用折磨身體來提升你的意識。身體必須被愛，你必須成為它的好朋友。它是你的家，你必須將它裏麵所有的垃圾都清理掉，你必須記住，不管白天或晚上，它整天都在服務你。甚至當你在睡覺，你的身體也一直在為你工作——消化，將你吃下去的食物轉變成血液，從身體帶走死的細胞，將新鮮的氧氣帶進身體——而你睡得很熟！
它為了你的生存、為了你的生命在做每一件事，雖然你一點都不覺得感激，你甚至從來都不曾感謝過你的身體。相反地，你的宗教一直在教導你要折磨它：身體是你的敵人，你必須脫離身體，脫離對身體的執著。我也知道你比身體來得更多，沒有必要執著於身體，但愛並不是一種執著，慈悲並不是一種執著。對身體的愛和慈悲是絕對需要的，那是對它的滋潤。你的身體越好，你的意識就越可能成長，它是一個有機的統一體。
基本上我們每一個人都需要培養出一顆寧靜的心，換句話說，都需要靜心。每一個人都必須對他自己的身體慈悲，因為除非你對你自己的身體慈悲，否則你無法對別人的身體慈悲。它是一個活的有機體，它並沒有傷害你。打從你被受孕的時候開始，直到你死，它一直都繼續在服務你，它會去做你想做的每一件事，甚至連那個不可能的事它也會去做，它不會不服從你。
能夠創造出這麽服從，而且又這麽聰明的運作機構真的是不可思議。如果你知道了你身體所有的功能，你將會感到很驚訝。你從來沒有去想過你的身體一直在做什麽，它是一個奇跡，也是一個奧秘，但是你從來沒有深入去看它，你從來不去熟悉你自己的身體，然而你卻假裝去愛別人。你無法愛別人，因為那些別人在你看起來也是身體。
身體是整個存在裏麵最大的奧秘，這個奧秘需要被愛，你必須很貼心地去探究它的奧秘和它的運作。
很不幸地，各種宗教一直都非常反對身體，因為如果一個人知道了身體的智慧和身體的奧秘，他將永遠不會去管教士或神。他已經找到了在他裏麵最神秘的東西，而你意識的神殿就在身體的奧秘裏。
一旦你覺知到你的意識和你的本性，就沒有所謂的神在你之上。隻有這樣的人能夠對別人抱以尊敬、對其它的生物抱以尊敬，因為他們也都跟他自己一樣是一個奧秘……他們是同一個奧秘不同的呈現，多樣化使生命變得更豐富。一旦一個人在他自己裏麵找到了意識，他就找到了到達「那最終的」的鑰匙。任何不教你愛你的身體，不教你對你的身體慈悲，不教你如何進入它的奧秘的教育都將無法教你如何進入你自己的意識。
身體是門，身體是墊腳石。任何沒有談及身體和意識的教育不僅是非常不完整的，同時也是非常有害的，因為它將會具有破壞性。唯有在你裏麵的意識開花，你才能夠避開破壞，它同時會使你產生出一個很大的欲望想要去創造——在世界上創造出更多的美和更多的舒適……
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