謝謝各位朋友和大夫們的答複，我先試試最簡單的熱敷

。

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• 一開始練長跑，不能忽略軀幹（core)肌肉的鍛煉加強。一則有問題很可能是由軀幹肌肉群左右前後不對稱造成的 -20146- ♀ (0 bytes) () 02/02/2015 postreply 06:48:04