你需要減肥嗎

在討論減肥之前, 我們要清楚的知道,自己需要嗎, 現在我們女性,不在停留在越瘦越好的境界裏, 難道還要追求瘦成林帶玉嗎, 那想不想林妹妹一樣短命.

BMI= 體重(公斤)/身高(米)的平方

如果你的BMI 在19-22, 恭喜,你根本不需要減, 如果覺得體型不好, 你應該運動,增肌了,

如果你的BMI　大於　２５，　你該減體重了,


腰臀比,　

如果你的這個在　０．７－０．８，　那麽你合格了,　太大,太小都不健康,

先搞清自己在那裏，才能給自己一個減肥的目標.

所有跟帖： 

• 這個體重標準很高，160的個子不能超過40公斤？我如果按這個標準，那肯定是病態。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 06:43:04

• 這個公式不科學，不可單獨使用，更不可作為是否需要減肥的依據。玩玩還是可以的。 -happycow222- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 08:38:12

• BMI 的公式寫錯了 -TBz- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 08:40:06

• 有時候數字說明不了什麽。同樣的正常範圍的BMI，有的很肥，有的很lean，差別大了。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 12:58:21

• 這根本不科學~亞洲人種腿短身長,咋算? -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 01/31/2015 postreply 13:01:10

• 分母是身高的平方，不是身高。 -pamperedpaws- ♀ (42 bytes) () 01/31/2015 postreply 13:36:44