謝謝探討!本質是盆底肌肉韌帶鬆弛,改善的方法有很多,深蹲/deadlift/臀橋都很給力!尤其deadlift是沒麻醉的手術,想
所有跟帖:
• 大媽一深蹲,腹內壓力上升,子宮就掉出來啦。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 11:29:23
• just imagine things -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 11:34:17
• 那瑜伽的倒立是不是又能回去:) -xuxinxuexi888- ♂ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 11:42:22
• 有一種體操鍛煉法治療子宮脫垂,就是把屁股抬高。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 12:04:05
• 倒立起來再在屁股上綁上一個震蕩減肥器,屁股一哆嗦,子宮沒嘴兒就掉回去啦。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/24/2015 postreply 12:06:33