根絕很難,但可以養成習慣平時單手拇食指合成U形把兩鼻翼搓暖搓熱,可有效把鼻孔張開.另外...

1.假如能把過敏源找出來最好,不過得看專科耗時花錢.也不一定能完全防止接觸到,譬如冷空氣.
2.洗鼻方法不錯,洗過後用吹風機對鼻孔低溫吹一陣子可以幫助鼻孔保持幹燥一陣子.假如在家泡咖啡的話,可以利用剩餘的咖啡,加一點小蘇打粉來洗,比鹽水更有效,也不要花錢.
3.搓鼻翼可以幫助減輕鼻炎,有空時就搓搓.這是中醫的方法.很有用!
4.建議冬天晚上睡眠時穿一雙厚襪使兩足保暖.平常上下班可以帶個口罩,保暖或防花粉等.