高 血脂症是心血管病主要病因素。許多病人一聽血脂偏高，要求醫生開降脂藥服用，或自己買降脂服用，還是不少病人聽說服西藥傷害肝腎，自行配幾味中藥材天天燒 茶喝。血脂降了免疫力下降了，其它疾病來了，其實血脂並不是越低越好。老人更不可隨意服用降血脂藥物，要經醫生合理配藥安全服用。
膽固醇和甘油三脂是血脂中的主要成分，如果膽固醇低於2.86mmo丨/L不僅會造成代謝紊亂，還會導致免疫功能下降，使本來體弱的老人雪上加霜。
驗血時血漿膽固醇超過 5.98mm丨/L時膽固醇才會在血管壁上沉積，這時才需要降低膽固醇。
脂蛋白是在血液內血脂形成，通常有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白兩種。高密度脂蛋白對身體有益，保證身體需要。低密度脂蛋白升高才是冠心病的危險因素，因此防治心血管疾病和高血脂病很重要。要在醫生的指導下提高高密度脂蛋，降低低密度脂蛋白。
建議多吃海魚及河魚及海藻類的食物，是提高高密度脂蛋重要食品。做菜用茶油，橄欖油…等這些油含有不飽和脂肪酸可降低低密度脂蛋白和甘油三酯。相反動物油及椰子油，奶油、黃油等含有豐富的飽和脂肪酸，不易代謝常時間溶於血液內血脂升高，危害大。盡量不要食用。
每天控製飲食參加運動也無法控製，血液內的高血脂時，可以遵守醫生囑咐服用降脂藥物。但每種降脂藥均有副作用，不易久服。中止後還是會回升。尚如回升在醫生指導下繼續服用。超過三月一定要做肝功能檢查。
建議飲食療法，多吃素少食動物之類食品。增強戶外運動。每天多喝茶，按照自己喜歡，喝些低度紅酒，或黃酒起活血化淤作用。食些酸性水果，胃好可食些醋類。酸性食品有軟化血管作用，也能起融脂作用。
介紹一種茶是位老中醫傳承的。我去年開始服用效果不錯，一年四季四次驗血一切指標正常，價不貴很方便。
春夏季： 靈芝片每天四片加少許菊花、山楂幹也行。澆開溫時服用當茶喝。家人同樣可喝。口感有些苦可按口感加少許冰糖。
秋冬季： 靈芝片每天四五片加紅棗數粒、山楂、雪梨皮和核一起煮開溫時服用。全家即可服用
秋冬季： 靈芝片每天四五片加紅棗數粒、山楂、雪梨皮和核一起煮開溫時服用。全家即可服用
每天當茶喝養生、養顏、清血降脂，不傷肝腎。試試看，靈芝片不貴五十能買一斤夠喝一個半月。
