其實現在林林總總這麽多的Diet，主要就是兩種。一種是中國人傳統的低脂高碳，一種是西方人的高脂低碳。

周福滿，McDugall等人的飲食都是來源於中國人傳統的米飯蔬菜為主，肉食極少的飲食。隻不過隨著地域不同，比如說日本韓國等等有了一些細節的區別。

Cavemen Diet, Paleo Diet, Atkins Diet等等，都是來源於西方的以肉食為主的飲食。

所有跟帖： 

• 米飯為主-等周學專家砸你 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/30/2014 postreply 17:30:36

• 咱就不砸了，打醬油吧。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 12/30/2014 postreply 17:34:38

• 就是都是從這個衍生出來的，細節不同而已。 -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 12/30/2014 postreply 19:12:22

• 這些東西看多了就知道，來來去去就是那幾樣，細節方麵有所不同，實際上就是兩種Diet -醫者意也- ♂ (0 bytes) () 12/30/2014 postreply 20:10:34

• 有一定道理。其實可分為三種：采集(周福滿)；狩獵(餓盡死)；農耕(麥豆哥) -吃與活- ♂ (195 bytes) () 12/30/2014 postreply 20:51:46