你的膝蓋上樓嘎嘎響嗎？ 來試試我的好辦法

也不知道是哪裏看來的，反正有一天想起來試試，用hair drying每天早上起床後熱風吹膝蓋，一邊做小踢腿運動。 一邊三十下吧。大約做了有幾個月了，居然，現在活動膝蓋一點聲也沒有，上下樓梯也不疼了。 太幸福了！ 每天吹喲，要堅持幾個月，你可以感覺到越來越好。

希望有同樣問題的人看到這個帖子，也能由此受益。

新年快樂！

所有跟帖： 

• 我要給我父母講，謝謝！ -FoolMama- ♀ (0 bytes) () 12/28/2014 postreply 19:29:13

• 現在還繼續吹嗎？ -happycow222- ♂ (0 bytes) () 12/29/2014 postreply 03:57:45

• 我也常常用熱敷的方法對付經絡不通的問題，好像是有效的。謝謝分享。 -yucheng- ♀ (0 bytes) () 12/29/2014 postreply 04:26:54

• 非常感謝你的分享。看過很多你博客的文章，真是受益多多, -Lilac2003- ♀ (229 bytes) () 12/29/2014 postreply 06:22:23

• 多謝！ 我試試 -rainfy- ♀ (0 bytes) () 12/29/2014 postreply 11:43:30

• 關節問題多是受寒受風而來，所以吹了管用。謝謝分享，記住了！ -曉青- ♀ (0 bytes) () 12/29/2014 postreply 13:16:56

• 謝謝！轉給我姐看看有沒有用，我從這邊買的骨膠原一類的藥寄給她都作用不大，希望這個辦法有效。 -紅石榴花- ♀ (0 bytes) () 12/29/2014 postreply 15:39:13

• 喔，要試試，多謝1 -閑閑客- ♀ (0 bytes) () 12/29/2014 postreply 16:13:19

• 大謝,我會試試. -larentenan- ♀ (0 bytes) () 12/29/2014 postreply 17:33:47

• 偶爾會有 謝謝分享 -愛喝檸檬- ♀ (0 bytes) () 12/29/2014 postreply 18:29:21

• 哈，這幾天正想著上網求救呢。我是上樓的時候無力，疼痛，下樓沒事。一定要試試。謝謝啦。 -zhige- ♀ (0 bytes) () 12/29/2014 postreply 19:17:34

• 請教, 不響之後要繼續, 還是就可以聽下來了? -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 12/30/2014 postreply 03:02:12

• 太及時了。 正想請教這個問題。 我是下蹲或慢跑的時候開始有這個問題。一定試試。謝謝了！ -littlegrace- ♀ (0 bytes) () 12/30/2014 postreply 10:21:40

• Thanks -ily- ♂ (0 bytes) () 12/30/2014 postreply 12:19:39

• 是小踢腿運動還是熱吹起的作用 -二水成雨- ♂ (146 bytes) () 01/03/2015 postreply 14:31:10