椰子油和豬油的成分及代謝不一樣。椰子油為短鏈和中鏈脂肪酸，它的代謝是優先到肝髒被代謝為酮。

豬油是40%單不飽和，~50%飽和,10%多不飽和長鏈脂肪酸。它們的代謝途徑和MCT油／椰子油不一樣。若是吃豬油的同時也吃一點碳水的話，它們是不能生酮的。

所有跟帖： 

• 那麽，哪一個好點呢？ -蘇菲婭- ♀ (0 bytes) () 12/10/2014 postreply 14:55:05

• 若是要生酮，肯定是椰子油有效。不過，椰子油都是飽和油脂，相信“飽和油脂會堵塞血管”的人不敢吃。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 12/10/2014 postreply 15:03:08