關於腿部抽筋

相信很多人，特別是女士都有腿部抽筋的經曆，如果晚上睡覺時抽筋，就更加痛苦。

我以前晚上睡覺時經常抽筋，原以為是因為缺鈣，缺鍛煉，缺陽光照射，白天走路太多，身體疲乏等原因造成的，其實到現在我也不知道是什麽原因。後來，突然有一天，在 網上（好像是在文學城，謝謝發文章作者）看了一篇文章，談到吃雞肉可能導致腿部抽筋。我馬上停止了吃雞肉，基本上沒再發生過睡覺時抽筋現象，但是後來又出現過幾次腿部抽筋，回憶起來，當晚都吃了肉食或海鮮。所以我現在的晚餐基本是素食，也再沒有發生晚上睡覺時抽筋的現象，即使在冬天，天氣寒冷，也很少抽筋。

以上是我的個人體驗，沒有理論根據。僅供參考。

所有跟帖： 

• 從生物化學的角度來理解，氨基酸可以與鈣離子生成穩定的絡合物，從而降低血液中的遊離鈣離子的濃度。 -禦用文人- ♀ (141 bytes) () 12/05/2014 postreply 12:42:08

• 抓住卸姐問個問題，我以前血壓較高吃藥減肥後血壓一直正常或偏低。我還吃了一段千北兄的蘆王湯，直到現在 -琴聲悠悠- ♀ (190 bytes) () 12/05/2014 postreply 12:56:33

• 首先感謝你報告服用蘆王湯的情況，我也想逐漸退出我的西藥降壓，而隻服用蘆王湯。另外覺得你的血壓波動較大。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 13:01:19

• 血壓波動大，您有什麽建議？您說我能吃黃芪多糖嗎？謝謝。 -琴聲悠悠- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 13:38:24

• 俺正在打半截字，剛去上廁所，老伴兒就把電腦拿去看電影啦，所以留下一半兒沒寫完。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 14:00:15

• 個人建議您每天量血壓四次，調整服用蘆王湯的時間和劑量，摸索出最佳的服藥方案和劑量。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 14:02:27

• 至於黃芪多糖，它隻是增強免疫力，不影響血壓。蘆王湯裏已含有部分黃芪多糖，可以再另外服少量的單純黃芪多糖。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 14:04:13

• 哈哈，可耐的老倆口。謝謝。另，我隻吃了一個星期的蘆王湯，後因血壓較低，就沒吃。 -Turtledove- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 14:11:51

• 那麽你認為蘆王湯的降壓效果比較大？ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 14:13:35

• 我現在不敢說，我覺得主要是減肥更有利，減肥後糖化血紅蛋白從6降到5.7。血脂以前吃20mg的他丁也減到5mg（膽固醇164）血壓 -琴聲悠悠- ♀ (60 bytes) () 12/05/2014 postreply 14:22:13

• 是的， 是綜合效應。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 15:07:31

• 謝謝禦姐了。 -琴聲悠悠- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 14:15:19

• 謝謝，有理論根據了 -Tsty- ♀ (0 bytes) () 12/05/2014 postreply 13:59:20