我建議你試試bio identical progesterone cream，這個不經肝代謝，副作用可能小一些

來源: yogaflow 於 2014-12-05 08:41:43 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (467 bytes)

回答: CO 讚由陌上花開緩緩行於 2014-12-05 07:56:53

我建議你試試bio identical progesterone cream，這個不經肝代謝，副作用可能小一些。可以在經期前幾天用。我的經驗是不能用的太多，否則過一段時間效果會變小。Hormone 有 down regulation 的效果。我試過的所有幫助睡眠的草藥也是，不能連續用時間太長。包括酸棗仁在內。其他的草藥有五味子，刺五加，lemon balm, hop, chamomile, kava kava, etc. 我是每天一種輪著用。