在外呼吸了新鮮空氣,人就放鬆了,心情也愉快了,就容易睡眠。
我讓我家高中生晚上陪我溜狗,他就睡得好。但他總推說沒有時間,晚上就睡得斷斷續續。
我覺得現代人需要多呼吸負離子 - 使你愉快,放鬆,清醒。
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