用點燃的灸條灸肚臍和肚臍以上四指寬處的中腕穴。沒灸條的話

拿個舊棉襪子，炒熟一袋子米，放襪子了熱敷肚臍中脘。稍涼後進微波爐加熱30-45秒再來。

內服薑湯紅糖水。去皮有機薑，有機紅糖或黃糖。