嗯，看來得適量和多樣化。下回試試把各種雜糧混一起煮。

來源: DoubleDelight 於 2014-11-19 13:54:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: Whole wheat bread, buckwheat, corn, quinoa, etc. 由 7grizzly 於 2014-11-19 13:09:53
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