運動，洋蔥，大蒜，低脂飲食，都有降低血脂的作用。能不吃 Statins, 最好。。。

俺有一台灣來的醫生朋友，膽固醇300+， 每兩天遊泳一次，膽固醇就降低到 200。。。

他隻運動不吃藥，還經常吃烤鴨。每次去見他，我隻要帶上一隻烤鴨，就足以讓他高興。