排汗與排尿的差別【轉貼】

 

德國體育醫學龍頭艾倫斯特博士發現,所有運動選手中,唯獨馬拉鬆選手沒有罹患癌症的病例。

因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因,不斷地研究,結果發現了一項驚人的事實。


 

   艾倫斯特博士採集了每天跑步30公裏以上的馬拉鬆選手的汗水,分析其汗水的成份,結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。


 

   艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公裏以上的馬拉鬆手,自體內深處排出大量汗水的同時,亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外,徹底去除癌症的根源,因此馬拉鬆選手是不會得癌症。」


 

   根據以上的研究結論,艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式,徹底去除體內的累積物,可預防癌症」的研究報告,艾倫斯特博士強調的


 

「想要健康長壽,就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。


 

【出汗能夠排泄體內有害物質!】


 

對身體而言,為何出汗特別重要呢?

   排泄體內不需要物質功能,就是排便、排尿與出汗的。其中, 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。


 

   雖然尿也會排出重金屬,但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗,能夠排出大量的重金屬。


 

汗也具有調節體溫的重要作用。


 

   全身健康的出汗,就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。


 

   汗從體表氣化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量,能夠提升代謝力,減少體脂肪,有助於消除肥胖。


 

   對身體而言具有重要作用的汗,不會對身體造成負擔,全身出汗,就能夠強化自律神經,提升代謝力,排出老舊廢物與毒素,對於美容與健康都有幫助。


 

汗與尿中的重金屬元素量(100克中)

鉛(μg):汗84、尿4.9

鎘(μg):汗6.5、尿0.65

鈷(μg):汗1.2、尿0.6

鎳(μg):汗32、尿3.1

銅(mg):汗0.11、尿0.01

(注) 假設1天出汗量為2公斤


 

為了自己的健康,趕快行動起來吧!




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所有跟帖: 

40km a day, everyday? -7grizzly- 給 7grizzly 發送悄悄話 7grizzly 的博客首頁 (33 bytes) () 11/17/2014 postreply 10:08:50

Infrared Sauna is the best detox method for most people -Lily168- 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 10:46:55

Wow. A $1,000+ solution for someone -7grizzly- 給 7grizzly 發送悄悄話 7grizzly 的博客首頁 (128 bytes) () 11/17/2014 postreply 10:59:27

You are already a half marathoner so you don't really need it -Lily168- 給 Lily168 發送悄悄話 Lily168 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 11:49:35

Mine is a cheap way out. No complains, though ;-) -7grizzly- 給 7grizzly 發送悄悄話 7grizzly 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 11:58:18

Actually, some Japanese monks do that. -7grizzly- 給 7grizzly 發送悄悄話 7grizzly 的博客首頁 (73 bytes) () 11/17/2014 postreply 11:01:59

轉貼就是為了批判 -周遊列國逍遙人生- 給 周遊列國逍遙人生 發送悄悄話 周遊列國逍遙人生 的博客首頁 (65 bytes) () 11/17/2014 postreply 10:11:40

你轉貼,我跟一個三年多前的舊帖子,同樣的話題,用的是同樣的事實。 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (208 bytes) () 11/17/2014 postreply 10:25:34

1)馬拉鬆選手,對於出汗這種現象的研究而言,是個小樣本,因為都沒有桑拿愛好群的樣本大。2)出汗 -大江川- 給 大江川 發送悄悄話 大江川 的博客首頁 (189 bytes) () 11/17/2014 postreply 10:36:43

謝謝轉貼。感覺出汗顯然有益健康,但不知道在排出重金屬方麵有區別。各位多出汗吧 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 11:02:24

每天跑20+邁長期堅持,即使不得癌,也得彎腰弓背拄拐仗。 -愛吃肉的胖子- 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2014 postreply 15:08:23

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