對。即使正常人，落實“均衡”到個人也有很大範圍。

來源: Lily168 於 2014-11-07 10:19:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (448 bytes)
本帖於 2014-11-07 11:01:18 時間, 由普通用戶 Lily168 編輯

年齡，性別，基因，運動量，BMI所代表的肌肉比例，對各種激素的敏感度和飲食裏的其他組成部分，都對代謝能力有影響。比方說，下麵那位愛吃肉的胖子MM, 我相信她吃許多水果目前沒事（但以後呢？-- 我年輕時也和她吃一樣多的水果而沒事，還加上不少澱粉呢）目前她年輕，還舉鐵，做重量練習等各種運動，消耗糖的能力自然大一些。

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