回“熱巧克力“網友關於吃水果的量

先問好

首先我不認為你吃的水果的量多到會讓你患上什麽病。

癌細胞的代謝是需要大量的糖，但食物中的天然糖份（包括蜂蜜）不在此列。最有害的是加工食品中的糖和精製白糖，換句話說是processed sugar。人體代謝這樣過量的糖需要消耗大量的酶和礦物質，所以對身體非常有害。

水果中的糖不會致糖尿病。華山曾寫過一篇博文談水果對糖尿病人的好處，感興趣的話可去他的博克讀一下。

舉個例子：Gerson 療法裏的胡籮卜汁裏含有大量的糖份，可是它能幫助癌症病人康複，所以從實踐的角度來說，食物中的天然糖份不是你想象的是癌細胞的食物。抗癌明星Chris Walk也曾經多次談到這個問題。

如果你還有興趣多了解，請看看下麵的視屏，裏麵有你想要知道的信息：www.youtube.com/watch

所有跟帖： 

• 一杯香奶一杯茶，點心哪堪慰甜牙，水果攪汁直須讚，引得tournier出天涯:) -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/07/2014 postreply 04:44:31

• 嗬嗬，笑死了。沒想到你還這麽幽默：）許多人有過她同樣的疑問，恰巧我以前注意過這個問題，所以冒泡回複一下。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 11/07/2014 postreply 05:14:07

• 遛狗偶得:)周末愉快 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/07/2014 postreply 05:28:35

• 哇，一早上來就看到 tournier為俺出天涯的專貼!大謝!! -HotChocolate- ♀ (251 bytes) () 11/07/2014 postreply 06:56:47

• 謝謝你的美言，要再接再勵：） -tournier- ♀ (0 bytes) () 11/07/2014 postreply 14:07:10

• 我終於可以安心吃水果了:-)) 午間就去讀華山的博文，Chris的視頻更得看! -HotChocolate- ♀ (0 bytes) () 11/07/2014 postreply 07:04:55

• 還應該看看樓上老狼的文章。水果代替甜點是進步，但還是要多吃蔬菜，這樣你的水果就沒法吃過量了：） -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/07/2014 postreply 07:25:07

• 好的。盼望自己的味蕾像愛水果那樣愛上蔬菜:-) -HotChocolate- ♀ (0 bytes) () 11/07/2014 postreply 09:48:57

• 給你做點“思想工作”：） -吃與活- ♂ (287 bytes) () 11/07/2014 postreply 11:10:34

• 再次問好：）你吃的水果量並不算大，如果沒有感覺到身體有什麽異樣就沒問題。低糖的水果也有好多如西紅柿，grapefruit, -tournier- ♀ (383 bytes) () 11/07/2014 postreply 14:05:57

• 不好意思，晚上有活動才回家…還真沒見過新疆人吃水果，不過他們的水果這麽香甜個大的，可以想象得到:-)) -HotChocolate- ♀ (0 bytes) () 11/07/2014 postreply 21:23:22

• 好的，以後一定不能懶，記得加蔬菜! 謝謝您的再次留言，真是熱心腸! -HotChocolate- ♀ (0 bytes) () 11/07/2014 postreply 21:28:09

• 另外，午間迫不及待地看了看Chris的采訪，很充忙，木看完。但還是給了我 reassurance 和 peace of mine -HotChocolate- ♀ (183 bytes) () 11/07/2014 postreply 21:42:38