您自己鎖定的病痛是與胃有關的，胃鏡檢查也沒有發現大問題。那麽生活方式把胃當成了垃圾袋，胃痙攣，可能有關。。。

先注意休息，改善睡眠，減少應酬， 減少精神壓力。。。看看能否改善。。。。

中醫講，“喜傷心，憂傷肺，思慮過度傷脾胃。。。”

胃痙攣就是胃運動功能失調的一種表現，由胃壁平滑肌收縮引起。胃壁平滑肌痙攣常常與植物神經紊亂，迷走神經的興奮有關。發作時腹痛難忍，嚴重的可發生惡心，嘔吐。胃痙攣常見於胃壁受到涼或辣或化學刺激（例如酒精）.可見於遊泳時水溫過低，準備活動不充分，冷飲，暴飲暴食， 經常吃不易消化的食物（例如豆類）。胃痙攣的症狀出現症狀時可做上腹部熱敷和飲用少量溫水。嚴重時可以到醫院使用解除痙攣藥物，如抗膽堿藥，東茛菪堿，具有平滑肌解痙作用，也有阻滯神經節及神經肌肉接頭的作用，但對中樞的作用較弱。能選擇性地緩解胃腸道，膽管及泌尿道平滑肌痙攣和抑製蠕動。如果胃痛與泛酸有關，可采用抗酸劑。。。

發作時還可以按摩穴位，例如中腕，足三裏。。。

重要的是，讓神經係統正常地工作，充足的睡眠，減少胃所受到的化學和物理性刺激。。。別把您的胃當成垃圾袋。。。