1/4 cup 燕麥加 1cup水,就行。關火悶的時間越長,粥越成一大團半固體。

來源: 愛吃肉的胖子 2014-10-29 10:48:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (133 bytes)
開始吃不習慣很正常,堅持兩三周就很喜歡了,因為吃燕麥每天大便順順暢暢的,渾身輕鬆。
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