心髒病三字經 （感謝朋友的建議）

心髒病三字經-徐彥君

序言:

餘 自醫大畢業，苦讀求索20餘載，師從市井名人。 源於感恩知心, 不避粗疏，編攥此文。 力求通俗易記。以期對國民健康有所幫助。請廣為傳閱。

正文：

心髒病，腦中風，輕則癱，重則亡。得病易，去病難，既費錢，又遭殃。本人痛，全家忙。

沒病時，要預防。好習慣，保健康。血脂高，不難調。肥肉香，血管傷。鮮蔬菜，水果嚐。

核桃仁，吃雜糧。常食魚，蔥蒜薑。血壓高，腦發脹。 血壓計，天天量。少吃鹽，不緊張。

咖啡少，茶適量。太極拳，氣功場。廣場舞，歌飛揚。血糖高，原因找。先食療，把病瞧。

飯菜香，要定量。多運動，不肥胖。開口笑，不愁悵。煙不抽，酒少量。有了病，別著慌。

早就醫，把藥嚐。營養師，加調養。心情好，壽命長。

所有跟帖： 

• 徐兄佳作，當大有益於眾人。懇請您在宣傳這個三字經時，將俺的周福滿版健康飲食三字經附於鳳尾 -吃與活- ♂ (428 bytes) () 10/26/2014 postreply 11:44:10

• 遵囑。謝弟之美意。 -tantema- ♂ (27 bytes) () 10/26/2014 postreply 12:45:10

• 非常感謝！ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/26/2014 postreply 13:18:28

• 你我之三字經，讀之獲益。望廣為傳送。 -tantema- ♂ (0 bytes) () 10/26/2014 postreply 13:01:44