臀部自然向下，二腳分開與肩寬，壓肩時腿不要彎曲

來源: 讓股票飛於 2014-10-25 17:31:05 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 壓肩時是不是緊繃小腹，臀部向下，同時肩向下壓？由藏龍臥虎於 2014-10-25 17:06:17

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