這個。。。我容易餓是因為我運動大，我每天都玩兒杠鈴舉重。

來源: 愛吃肉的胖子 於 2014-10-24 10:50:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (207 bytes)
本文內容已被 [ 愛吃肉的胖子 ] 在 2014-10-24 11:36:59 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 低糖水果20磅！ 由 littlecat8 於 2014-10-24 10:29:49
做菜不放油不等於不吃油，每天堅果花生隨便吃，另外吃的肉裏肥膘也不少，雖然水煮能去點油，但架不住吃的肉量多啊！還有喝牛奶也是全脂的。。。

所有跟帖： 

• 食物中如含類固醇，可能刺激食欲增食量，如再加大舉重力度，可能增加肌肉體積，最終還可使骨質疏鬆。 -大江川- ♂ 給 大江川 發送悄悄話 大江川 的博客首頁 (0 bytes) () 10/24/2014 postreply 21:31:10

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