我也是。除了少吃肥肉,我幾乎什麽都吃

來源: Lilac2003 於 2014-10-18 14:51:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (147 bytes)
回答: That's where I ended up. 由 7grizzly 於 2014-10-18 14:30:20
喝全脂牛奶;吃全蛋;糙米白米混合;多吃煮熟的蔬菜;主要吃植物油也不拒絕一些豬油:)

快走加慢跑.

所有跟帖： 

• 最好生蔬菜。不要太熟。 -相信科學- ♂ 給 相信科學 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/18/2014 postreply 14:55:13

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