跟風忐忑哥，寫周福滿版健康飲食三字經

人生短，病莫染。想健康，不可懶。

無捷徑，沒仙丹。好習慣，勝遺傳。

一飲食，二鍛煉。身體強，百病遠。

精米麵，令血甜。動物油，堵血管。

好飲食，非香鮮。利健康，擇優選。

方案多，數不完。俺選擇，周福滿。

菜翠綠，豆斑斕，洋蔥辣，蘑菇鮮。

水果甜，漿果酸，瓜子美，核桃堅。

以菜豆，代米麵。生與熟，各一半。

纖維素，植物醇，礦物質，皆全麵。

海魚油，添上碘，B 十二，要加滿。

熱量低，養分全。不挨餓，能久遠。

降血壓，清血管。富貴病，不再現。

依情況，自判斷。問醫生，再實踐。

改舊貌，換新顏。健康樂，不計年。

所有跟帖： 

• 這個真的是周福滿健康飲食簡要高度總結,收藏了！ -Lilac2003- ♀ (385 bytes) () 10/15/2014 postreply 08:48:54

• 謝謝，時間短，肯定會有疏漏，還望多提意見 -吃與活- ♂ (33 bytes) () 10/15/2014 postreply 08:52:11

• 非常好。 -tantema- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 08:53:41

• 收藏。 -tantema- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 09:01:23

• 謝謝！ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 09:07:03

• 改了幾個字，讀起來更順了一點。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 13:08:30

• 謝謝建議。我也不喜歡“尿”這樣的俗字，隻是為了押韻，隻好犧牲了內容 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 14:07:47

• 另外你改的更符合實際，吃了精米麵，血糖是要升的，尿倒是不一定甜。不過三個字可選的不多，難死我了。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 14:14:40

• 改成了“精米麵，令血甜”，終於沒有“尿”了。謝謝你挑出問題 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 20:59:25

• 謝謝分享 -三問- ♀ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 14:15:23

• 謝謝閱讀 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 14:31:59

• 要強調肌肉化糖的關鍵問題 -intools- ♂ (117 bytes) () 10/15/2014 postreply 14:59:25

• 大讚，這是關鍵中的關鍵。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 15:26:49

• 您改的很好！隻是這個題目限製在飲食方麵，所以鍛煉隻點到為止。如果您繼續發揮一下，寫一個鍛煉健身三字經 -吃與活- ♂ (39 bytes) () 10/15/2014 postreply 16:43:27

• 又改了一下，順口溜也不好寫，唉 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/15/2014 postreply 21:32:42